上午抵达拉萨机场，专车接往供氧酒店休整。午后漫步酒店周边适应高原气候，向导讲解注意事项。晚间藏式迎宾宴开启味觉之旅。

　　晨访布达拉宫聆听千年史诗，午后大昭寺转经筒感知信仰力量。暮色中穿梭八廓街，甜茶馆里品味市井烟火。

　　鲁朗林海策马体验牧区风情，午后深入雅鲁藏布大峡谷。向导生动解说地质奇观与民俗传说，收获双重震撼。

　　返程拉萨途中造访羊卓雍措，碧玉湖畔投喂盘旋鸥群。精选观景台定格蓝调时刻，专业摄影建议助你收获。